牛乳について

ちー。さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
牛乳についてのご質問ですね。

牛乳は1歳以降、離乳完了後の「カルシウム・たんぱく質・脂質」補給源として推奨されている飲み物です。
でも、「絶対に飲ませなければいけない」わけではなく、チーズやヨーグルト、シラス、小松菜、大豆製品など、他の食品でカルシウムやタンパク質、脂質が摂れているなら、無理に牛乳を飲ませる必要はありませんよ。

豆乳も良質なたんぱく源で良い飲み物ですが、牛乳と比べるとカルシウムが少ないです。（100mlあたり牛乳のカルシウムは110mg、豆乳のカルシウムは約15mg）
なので、豆乳を普段使っていても、カルシウムが豊富な食品を意識して食べて、カルシウムを補っていけると◎ですよ。
飲み物として飲まなくても、料理の材料として使うだけでもOKです。
ポタージュなら飲める場合は、温めた牛乳から慣らしていくなど、工夫してみてくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします