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体調不良のときの食事について

みりあ
こんにちは。

23日の夜遅くから時々咳をするようになって夜中咳戻しがありました。
24日日中は時々咳が出るけどすぐおさまるし様子を見ていましたが夜寝る前に36.8で上がってくるかも?という感じがありました。
25日朝37.2、咳が昨日より出るかな?と思ったので土曜日ということもあり早めに病院へ→お昼前頃病院で測ったら38.3まで上がっていました
その日の夜は38.7まで上がっています
病院では喉が赤いから喉からの風邪だろうということで、耳や鼻の液、痰を出しやすくする薬をもらいました。
熱が月曜日まで下がらなかったらまた見せに行くことになっています。

今朝は36.6まで下がっています。
元気は高熱の時を含めずっとあります。
病院に行った25日の朝まではご飯を完食していたのですが、そのあとからの食事は数口食べるか、多めに食べれても嘔吐反射からの咳で結局吐いてまうことが2回ありました。

長くなってしまいましたが、風邪を引いて咳が出るときに一般的に食べやすいものを教えてもらえたらと思い、今回ご相談させていただきました。

いつも好きな、おにぎり、納豆ごはん、うどんもほとんど食べませんでした。
豚汁の作り置きがあったのであげてみましたが食べませんでした。
食事を摂ると余計咳が出るようで、本人としても食べたそうだけど食べたくないみたいな感じです。
咳が出すぎて吐いてしまうのも嫌みたいです。
雑炊も何ヶ月か前に風邪を引いた時一口食べて拒否されました。

食べれるものをあげればいいと聞いたので、いつも大好きなフルーツ(バナナやキウイ)ヨーグルトをあげてみたら完食しました。
幼児用のイオン飲料はおいしいようで125mlのパックはすぐ飲み干します。←食事が摂れないので昨日の夜と今日のお昼にひとパックずつあげました

喉も痛いのかもしれないし、そもそも咳が出るのであまり食べたくないのかもしれませんが、食べられそうなものがパッと浮かびません。
今夜は豆腐たまごスープを試してみようと思ってます。

今は食べられるものを、としてもフルーツヨーグルトやイオン飲料だけで大丈夫なのかなと心配になってしまいます。
仕方ないものでしょうか。

元気はあります。
熱は下がったけど咳がよくでます。

アドバイスをよろしくお願いします。

2025/10/26 14:34

久野多恵

管理栄養士

みりあ

2歳2カ月
ありがとうございます。

回答をいただいていたぐらいから少しずつ元気になり今ではほぼ前と同じように食べれるようになりました。
プリンや茶碗蒸しは思いつきませんでした。
また体調を崩してしまったときには今回のアドバイスを参考にさせていただきます!

ありがとうございました!

2025/11/3 9:28

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