うなぎの摂取について

ねこさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
現在妊娠22週でうなぎの摂取についてのご質問ですね。

うなぎはビタミンA（レチノール）の含有量が多い食品なので、妊娠中は食べすぎに注意した方が良い食品ですが、食べてはいけないわけではありませんし、たまに１人分食べる程度でしたら問題ありません。

毎日たくさんレバーやウナギを食べる、ビタミンＡを含むサプリメントを継続的に摂取しているなど、極端な食生活にならなければ過剰症になる可能性は低いのでご安心くださいね。

またお困りの際にはお声掛けください。
どうぞよろしくお願いいたします。