離乳食　たんぱく質について

はんささん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんのたんぱく質についてのご質問ですね。

たんぱく質は大切な栄養素ですが、摂りすぎると腎臓や胃腸に負担がかかることもあるため注意が必要です。
ただ、目安量はあくまで目安なので、毎日毎食多量にたんぱく質を摂りすぎなければ、直ちに体に影響が出るわけではありませんのでご安心くださいね。

牛乳や豆乳でパン粥を作る場合は、魚や豆腐を少し減らす程度でOKです。
魚10gとヨーグルトにきな粉を混ぜて食べさせる場合ヨーグルトときな粉の量は、ヨーグルトやきな粉は「タンパク質の補助」として考え、全体の量をみて少しずつ取り入れると◎です。
いつもより全体的にタンパク質の量が多いと感じたら、次の食事でタンパク質食材の量を少し減らせばOKですよ。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。