妊娠後期の体重管理について

もちむさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
体重管理についてですね。

妊娠中は、ブドウ糖を胎児の栄養源として優先的に送るため、ママさんの身体は脂質をエネルギー源にしており、身体が脂肪を蓄えようとします。また、出産時の出血に備えて体内の血液量や羊水が増加するので、脂肪の増加と相まって、体重が増えやすくなります。つわり明けは食欲が一気に増すことで、急に体重が増えてしまうママさんが多くいらっしゃいます。今まで気持ち悪くて食べれなかったものが全ておいしく感じられるので、食欲が止まらなくなるママさんも多いですよ。ですが、妊娠後期は必然的に赤ちゃんの体重増加分でみるみる体重が増えていくので、妊娠中期にいかに体重をコントロールできるかが妊娠全期を通して重要になってきます。体重が増えすぎたことで起こりうる症状には、妊娠高血圧症候群、妊娠性糖尿病、微弱陣痛、分娩時の多量出血、巨大児などがあげられます。いずれも妊娠中から産後まで、母児共に大きな影響を及ぼす可能性が高い状態です。そのため、ご妊娠中の体重管理はとても重要視されています。
ご妊娠中の体重増加は、ご妊娠前の体重からBMIを算出し、そこから目標増加体重を決めます。【 BMI=体重（kg）／身長（m）² 】　
ex：身長158cm、体重53kgの場合、BMI＝53÷（1.58×1.58）＝21.2となります。理想の体重増加の目安は、BMI18.5未満（やせ気味）： 10～12kg程度 、BMI18.5～25未満（ふつう）： 7～10kg程度、BMI25以上（太り気味）： 5～7kg程度 ※医師と要相談となっています。 もちむさんのBMIは24.2ですので、通常であれば、7〜10kgの増加は問題ないことと思いますが、産院や医師の方針によって、標準よりもより体重管理が厳し目なところもあります。どのような管理をなさっている産院かは分かりませんが、やはり無痛分娩などを希望される場合には、産道にはなるべくお肉がついていない方が赤ちゃんは降りてきやすいことはあると思いますよ。もしご心配であれば、また健診時にも医師にご確認なさってみてくださいね。