お出かけ時のご飯

智ヒナさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳８か月のお子様の外食時のご飯についてのご相談ですね。
ベビーフードは１歳４か月～というものもありますので、そのようなものを活用したり、１歳から食べられるレトルトやカレー等もありますので、そのようなものを持参したり、大人の食事を取り分けても良いと思いますよ。
お子様ランチにもいろいろ種類があるので、お子様の食べられそうなうどんやカレー等であれば良いと思いますが、唐揚げやフライなど揚げ物中心であったり、普段食べ慣れていないものの場合はまだ控えた方が良いと思います。

大人が食べるうどんやパスタなどを少し味を薄めてあげたり、ご飯と味噌汁に焼き魚をあげてみたり、普段ご家庭で食べているものに近いものを大人が選んで、取り分けしてあげると良いですね。

パンやスープなどでも良いと思いますし、外食時に足りない栄養は、自宅で補給するなどして、１日のバランスを見ながら食事を進めてみてくださいね。

よろしくお願いいたします。