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離乳食で鶏レバーをあげすぎてしまった

ともす
こんにちは、生後7ヶ月半の子についてご相談です。
ビタミンAの過剰摂取の危険を把握できておらず、離乳食で鶏レバーをあげすぎてしまいました。

量は、じゃが芋・玉葱と混ぜたレバーペースト15mlを1日1食(2回食のうちのどちらか)、10日間連続です。冷凍ストックを使い切ったあとにビタミンAの過剰摂取について知り、心配と子供に申し訳ない気持ちでいっぱいです。おとといからレバーはあげていません。
子の様子は変わったところはないようには思うのですが①注意して見たほうがよいところ、②既に摂りすぎてしまったビタミンAに対して今からできることはないでしょうか。

また、離乳食は手作りで複数回分をつくって冷凍して使っているのですが、肉・魚類が食材の売っている量と期限の兼合いで一回の調理量が多くなってしまいがちでひとつの食材が連続してしまいます。(2回食の朝、夕は必ず別のものをあげるようにはしています。)
同じ食材が続くことはまずいでしょうか。週何日以上同じものばかりだとよくないか目安を教えていただけると幸いです。
宜しくお願いします。

2025/10/9 13:51

一藁暁子

管理栄養士

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