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一歳の誕生日

しらたま
もうすぐ一歳になるので誕生日会にはスマッシュケーキを考えていました。

簡単に作れるケーキキットを使ってみようと思いましたが、成分表を見たところ結構なカロリーでびっくりしています。

フルーツやボーロなどで飾りもしたいと思っていましたが、こんなにカロリー摂取して大丈夫でしょうか?
売り物なので大丈夫なのだと思いますが、、、
これを一個食べたら他の食事はどうしたら良いですか?

食パンやヨーグルトで手作りしたほうが良いでしょうか?

よろしくお願いします
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2025/8/23 22:05

久野多恵

管理栄養士

しらたま

0歳11カ月
回答ありがとうございます

大人のケーキ並みですよね💦
成分表確認してみてよかったです。

一個丸ごとを本人の好きなように食べるのがスマッシュケーキの醍醐味だと思うので、もう少しヘルシーで全部食べても大丈夫なものを作ってみたいと思います。

食事の目安量はgでは把握していましたが、カロリーは知らなかったので教えていただいて勉強になりました!

2025/8/27 22:18

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