カフェイン

りこさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

授乳中のコーヒー牛乳や牛乳量についてのご相談ですね。
厚生労働省の妊産婦のための食事バランスガイドによると、授乳期の牛乳の１日の目安量はコップ１杯半程度（３００ｍｌ）程度となります。　

【妊産婦のための食事バランスガイド】(厚生労働省)
https://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf

３００ｍｌ程度のコーヒー牛乳に含まれるカフェイン量についても、上限量を下回っていますので、カフェイン過剰の心配はありません。

ただ、牛乳には乳脂肪も含まれますから、乳製品を摂取すると、乳頭が詰まり易いという体質の方もいるようです。　過剰に飲みすぎる事は控えて、少しずつ量を増やして様子をみながら飲む量にしましょう。