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一歳三ヶ月の子の味噌汁について
退会済み
一歳になってから、ほんだしを使った味噌汁をあげてしまっていました。
知恵袋では、ダメだと言ってる人がほとんどでとても心配です。
今までわからずにあげてしまっていたのですが、このことが影響して病気になる事などは、ありますでしょうか。
味噌汁の汁を全部飲ませるとかではなく、野菜のみ掬い上げて少しだけ汁を飲ませるというやり方でやっていたのですが、塩分過多で、子供が病気になってしまうでしょうか…。
よろしくお願いします。
知恵袋では、ダメだと言ってる人がほとんどでとても心配です。
今までわからずにあげてしまっていたのですが、このことが影響して病気になる事などは、ありますでしょうか。
味噌汁の汁を全部飲ませるとかではなく、野菜のみ掬い上げて少しだけ汁を飲ませるというやり方でやっていたのですが、塩分過多で、子供が病気になってしまうでしょうか…。
よろしくお願いします。
2025/8/8 19:33
くらんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ほんだしを使用した味噌汁をあげて塩分過多が心配とのことなのですね。
結論からお伝えいたしますと、これまでの量と頻度であれば、すぐに病気になる心配はほぼありませんので、ご安心くださいね。
理由としては、ほんだしには食塩が含まれますが、少量の汁を飲む程度なら塩分摂取はごくわずかです。
子どもが塩分過多で病気になるのは、長期間・多量に摂り続けた場合になります。
野菜のみをすくい上げ、汁は少しだけであれば、1歳児の1日の食塩目標量(約3g未満)を大きく超えることは考えにくいです。
ただし、他のお料理からの塩分摂取量も考慮しますと、今後は味噌汁の汁を2~3倍に薄めたり、減塩タイプのだしに替えたり、昆布やかつお節などからとった天然だしに切り替えて、
今後も汁はなるべく少なめに、具を中心に食べさせることを継続していただくと良いかと思います。
またお力になれることがありましたらお声掛けください。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご相談ありがとうございます。
ほんだしを使用した味噌汁をあげて塩分過多が心配とのことなのですね。
結論からお伝えいたしますと、これまでの量と頻度であれば、すぐに病気になる心配はほぼありませんので、ご安心くださいね。
理由としては、ほんだしには食塩が含まれますが、少量の汁を飲む程度なら塩分摂取はごくわずかです。
子どもが塩分過多で病気になるのは、長期間・多量に摂り続けた場合になります。
野菜のみをすくい上げ、汁は少しだけであれば、1歳児の1日の食塩目標量(約3g未満)を大きく超えることは考えにくいです。
ただし、他のお料理からの塩分摂取量も考慮しますと、今後は味噌汁の汁を2~3倍に薄めたり、減塩タイプのだしに替えたり、昆布やかつお節などからとった天然だしに切り替えて、
今後も汁はなるべく少なめに、具を中心に食べさせることを継続していただくと良いかと思います。
またお力になれることがありましたらお声掛けください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2025/8/9 10:59
退会済み
1歳4カ月
ありがとうございます。
安心しました!
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2025/8/23 16:49
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