一歳七ヶ月の食事、排便について。

canaさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳7か月のお子様の食事と排便についてのご相談ですね。
排便が多くなった理由はわかりませんが、食事に関しては食物繊維も大切になりますので、野菜や海藻類などの不溶性、水溶性の食物繊維をバランスよく取り入れることも大切になります。
食物繊維を摂り過ぎても便が固くなりすぎたり、出ずらくなるということもありますので、消化機能が低下している時の食物繊維の摂り過ぎも控えた方が良いですが、逆に摂らなさすぎも便が固まらない理由となることもありますので、野菜や芋類、海藻類なども取り入れていけると良いですね。　ジャガイモやサツマイモなどは与えやすいですし、海藻類なども水溶性の食物繊維も効果的です。

またにんじんやリンゴに含まれるペクチンは便を硬くする役割がありますので、便がゆるい際は良い食材です。　すりおろして加熱してから与えると良いです。

お粥、うどん、にゅうめん、マッシュポテト、コーンポタージュ、フレンチトースト、茶碗蒸し、スープ類、かぼちゃの煮物、湯豆腐などがお勧めです。
また、水分補給は大切ですが、お腹を冷やさない事が基本なので、冷たい飲み物は避けて、温めたものを飲めると安心ですね。

どうぞお大事になさってくださいね。