3回食について

裕くんママさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１１カ月のお子様の３回食の時間についてのご相談ですね。
７時４０分に家を出るとの事、その後は保育園などに預けられて、１０時のおやつや昼食は保育園でという事ですかね？

お子様のリズムもあると思いますが、３回食のリズムをつけるには、６時に起こしたときに離乳食をあげ、その後授乳をされると良いと思います。
まだ眠気まなこで食欲が湧くかどうかはわかりませんが、お子様の好きなメニューで食べやすいものを準備してあげられると良いですね。
例えば、フレンチトーストやホットケーキやおにぎりなどと野菜スープなどのメニューはいかがでしょうか？

リズムが出来てくるまではぐずってしまったり、すぐに寝てしまったりという事もあるかもしれませんが、少し根気強く進めて頂くと良いと思います。
朝早く目覚める為には、夜は早めに寝るというリズムを作ってあげましょう。
早く寝る為には、朝起きた時に朝日を浴びるという事が大切です。　朝日を浴びる事で、夜自然と眠たくなるというホルモンが出てきますので、６時に起きて朝日を浴びる習慣をつけていけると良いですね。

裕くんママさん、お返事ありがとうございます。

授乳のリズムについて、現在の夜の授乳のリズムは悪くないと思います。まだ１１カ月ですし、夜中に授乳をさせてあげても問題ないですよ。　離乳の完了は１歳～１歳半くらいを目安としていますが、夜間の授乳はお腹が空いていなくても、お子様にとっての安心感を得るためのものであったりもします。　精神的な安定剤になっているという事も多いので、今のリズムをすぐに変える事は無いと感じます。　うちの子はこの月齢ではもっと頻回乳でしたので、０時～１時に授乳をして６時まで寝てくれるリズムは、良いと思います。

１歳を過ぎて、離乳の完了を考えるのと同時に、食事量やおやつを増やし、日中に牛乳を与える事で栄養補給していきますので、その頃には夜間の授乳も無くてもいものになるかもしれませんね。
現状としては今のリズムで良いと思います。