ハーブ系について

みどりさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
レトルトのグリーンカレーを召し上がったのですね。

ハーブについてはレモングラスなど一部のもので、子宮収縮作用があるため、妊娠中の摂りすぎには気を付けなくてはいけないのですが、グリーンカレーの原材料に少し入っている程度の量であれば、基本的には問題ないかとおもいます。

厚生労働省では妊娠中のハーブや香辛料の摂取に関して、厳密な決まりは定めておりませんが、以下のものには子宮収縮作用があり、妊娠中の摂取に注意が必要といわれています。

レモングラス、カモミール、シナモン、アロエ、バジル、セージ、ローズマリー、マテ、ジャスミン、ラベンダー、フェンネル、マジョラム、リコリス、セントジョーンズワート、センナ、ラズベリーリーフ、はとむぎ、よもぎ

よく料理に使用されるスパイスやハーブについては、通常のお料理などから香りづけ程度に少量摂取する程度であれば、妊娠中に摂取しても大丈夫とされています。
ただ、ハーブティーやハーブ類のサプリメントなど成分が濃縮された形で摂取したり、多量ではなくても毎日継続して摂取すると、子宮収縮などの母体や胎児への影響が強く出る場合があるため、過剰に摂りすぎないように注意してお過ごしくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
どうぞよろしくお願いいたします。