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おやつの量
mm
こんにちは。
現在1歳2か月の子どもがいます。
好き嫌いもなく、よく食べる子です。
食事では白米80g+おかず70gくらい与えています。
身長は恐らく73cmくらい、体重は10kg前後です。
おやつの量について相談があります。
牛乳100mlに加えて、おにぎりやバナナだと50g、マカロニきな粉だと20gなどを与えています。
牛乳100mlで70kcalほどあるようなので、おやつは与え過ぎになるのでしょうか?
恥ずかしながら、牛乳のカロリーを考えずに与えていました。
現在1歳2か月の子どもがいます。
好き嫌いもなく、よく食べる子です。
食事では白米80g+おかず70gくらい与えています。
身長は恐らく73cmくらい、体重は10kg前後です。
おやつの量について相談があります。
牛乳100mlに加えて、おにぎりやバナナだと50g、マカロニきな粉だと20gなどを与えています。
牛乳100mlで70kcalほどあるようなので、おやつは与え過ぎになるのでしょうか?
恥ずかしながら、牛乳のカロリーを考えずに与えていました。
2025/7/2 9:11
mmさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。
おやつの量についてのご相談ですね。
与えすぎではないかと思いますよ。
その量のおやつや食事をしていて体重が急激に増えるのであれば多いですが、順調に成長曲線が伸びていれば丁度良いのでしょうし、乳製品はカルシウム源として1日に200~300g位はとって欲しいです。
よく食べるのであれば、成長曲線の伸びをみながら食べる量を目安量より増やしてもいいですよ。
ご相談いただきありがとうございます。
おやつの量についてのご相談ですね。
与えすぎではないかと思いますよ。
その量のおやつや食事をしていて体重が急激に増えるのであれば多いですが、順調に成長曲線が伸びていれば丁度良いのでしょうし、乳製品はカルシウム源として1日に200~300g位はとって欲しいです。
よく食べるのであれば、成長曲線の伸びをみながら食べる量を目安量より増やしてもいいですよ。
2025/7/3 7:42

mm
1歳2カ月
お返事ありがとうございます。
与え過ぎではないとのことで安心しました。
食事やおやつの量は個人差が大きいことは分かっており、参考までに教えていただきたいのですが、
本などを見ると「おやつは100kcal程度が目安」と書かれているものがあります。
これは牛乳も含めるのでしょうか?含めずに食べる物だけで見るのでしょうか?
与え過ぎではないとのことで安心しました。
食事やおやつの量は個人差が大きいことは分かっており、参考までに教えていただきたいのですが、
本などを見ると「おやつは100kcal程度が目安」と書かれているものがあります。
これは牛乳も含めるのでしょうか?含めずに食べる物だけで見るのでしょうか?
2025/7/4 9:28

mm
1歳2カ月
わかりました。
ありがとうございます!
ありがとうございます!
2025/7/4 15:44

mm
1歳2カ月
分かりました!
“足りない物がないように”気をつけていきます。
ありがとうございました。
“足りない物がないように”気をつけていきます。
ありがとうございました。
2025/7/4 23:07
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