離乳食食べない時の対応

ぐりさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。

1歳のお子さんが遊び食べや歩き食べがはじまったご様子で食事量が少なくなってきているのですね。
１～2歳頃になると、遊び食べがはじまり1回の食事に時間がかかってしまうことや、食事量が一時的に減ってしまうことなどが多くみられます。

乳幼児が食事に集中できる時間は15～20分程度といわれていますので、食事中に遊んでしまい、ぐりさんが声掛けしたり食べさせてもなかなか食べてくれない様子であれば、一度ごちそうさまをして片付けても良いですよ。
片付けると「まだ食べたい」と嫌がるようであれば、「ご飯の時間はご飯を食べようね」と声掛けをして食事に集中してもらいましょう。
これを何度も繰り返すことで、お子さんは「遊んだらご飯がなくなってしまう」ということを覚えていき、徐々に遊び食べが減っていくかと思います。

また、食事をするテーブルの周りにおもちゃなどお子さんが興味を持ちそうなものを置かないようにしたり、食事の時間はテレビをつけないようにする（もしくはテレビに背を向けて座らせる）のも効果的です。
スプーン食べに興味が出てきている場合は、ぐりさんが食べさせる食事とは別に、お子さんに練習させる用のスプーンとお皿を用意してあげるのもおすすめですよ。

そして、食事をよく食べてもらうには食事前の３～４時間は授乳や間食を控え、よく体を動かし、しっかりお腹を空かせるようにするのも大事なポイントです。
食べムラがある場合はお子さんに食べてほしい料理から優先に食べさせるようにしましょう。（好きなものはできるだけ最後のお楽しみに）

水分については、乳児の１日必要水分量は100～150㎖/kg（食事の水分も含む）です。
現在の体重が9kgであれば、授乳や離乳食も含めて１日900㎖程度の水分は摂れると良いですね。
おしっこの回数が減ったり、尿の色が濃くなったりしておらず、いつも通りに元気なご様子であれば、脱水の心配はありませんよ。

水分を摂らせるには、食事で汁物や麺類など水分の多い料理や食材を用意したり、便が固めであれば水分＋水溶性食物繊維を摂ると効果的なので、おやつに果物やミルク寒天、きなこヨーグルトなどで水分と食物繊維を摂るように心がけてくださいね。

以下、水分補給や便秘対策におすすめレシピも載せておきますね。
●やわらかフルーツ牛乳プリン
https://baby-calendar.jp/recipe/5442

●きなことバナナのミルクスムージー
https://baby-calendar.jp/recipe/6006

また気になることやご不安なことなどありましたらお声かけください。
よろしくお願いいたします。