1日のバナナの量について

ウッチーさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳１カ月のお子様の１日のバナナの量についてのご相談ですね。

１～２歳児の果物の量は、１日１００～１５０ｇが目安です。　ミルクや母乳を飲まれているのでしたら、１００ｇ程度を目安に召し上がるようにすると良いと思います。　多くても１５０ｇ程度とお考え下さい。
普通サイズのバナナはおよそ１本で１００ｇ程度となります。　毎食半分程度でしたら、摂り過ぎにはなりませんが、それプラスおやつにもバナナとなると、１日量は少し多いという印象です。

バナナを喜んで食べてくれるのは良い事ですが、バナナは糖質も多いですし、甘味もあるものなので、そればかりになると、栄養も偏ってしまうという事も心配になります。

好き嫌いが出てきたとの事なので、食べてくれるものを出して少しでも栄養をとってもらいたいと思うウッチーさんのお気持ちもとてもわかります。　食べてくれる姿をみると安心感も出てきますよね。

お好きなバナナを活用して、その他の栄養も摂れるように工夫してみてはいかがでしょうか？
ホットケーキに入れ込んだり、コーンフレークと一緒に食べてもらったり、フォローアップミルクと合わせてバナナスムージーやバナナディップなどもお勧めです。

当アプリのバナナレシピもご参考にして頂き、お子様が好むものを探していけると良いですね。

【1歳～1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のバナナのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18/page2?q=%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A&ct=

【9～11カ月ごろ(離乳食後期)のバナナのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13?q=%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A&ct=