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食事量・乳製品について
みぃ
はじめまして。
1歳4ヶ月の娘の相談です。
今までは食べることが大好きで、好き嫌いはありましたがあまり困り感はありませんでした。
1歳ころ自然に卒乳し、通っていた母乳外来の助産師さんの助言を受け、特にフォロミ等は使用せず、水分摂取はお茶のみです。
身長は小さめ、体重は大きめ。いずれも成長曲線基準内です。
2.3週間ほど前から、急に食べなくなったり、食へのこだわり?が出てきて、対応に迷っています。
アドバイスいただけるとありがたいです。
質問1★離乳食の量
今までは多いときでごはん120gほど食べていましたが、満腹がわかるようになったのか、100gほどになってきていました。
食べる順番にこだわりが出てきて、おかず→汁物orデザート→主食の順でないと怒るようになりました。
特に昼夜は途中で泣いて怒ることが増えていて、15分ほどできりあげています。
食事後10分ほどして食べるよう促すと食べることもあり、そのときは食べさせています。(椅子には座っていませんが…)
本人は新しい食べ物があまり得意ではないのですが、色々な味を知ってほしいのでたまにBFを夕食に出しています。
いつものご飯だとあまり残さないのですが、BFだと4割ほど残します。(その後寝るまでにお腹が空いたと怒ることはありません)
補食は午後に1回。せんべいが好きですが、残したり怒ることもあります。
●食事が明らかに足りていないときどうしたらいいですか?
●15分ほどで一度切り上げる対応はいいのでしょうか?
●BFを残す理由はなにが考えられますか?
質問2★水分量
食事以外の水分量が少ないように思います。
1日450〜500mLくらいです。
朝昼はスープや味噌汁を出していますが、最近残すこともあります。
暑くなってきたのでぬるいお茶が嫌なのかな?と思ったりもしています。
●食事以外の水分量の目安はどれくらいでしょうか?
●冷たい飲み物は大丈夫でしょうか?
●お茶はブレンド茶ですが、問題ないでしょうか?(原材料大麦、ハトムギ、黒豆、玄米、アレルギーなし)
質問3★乳製品
コップ飲みがまだ苦手で牛乳を飲ませていません。(離乳食には使用してます)
便秘でお薬をもらっているので、朝夕ヨーグルトに混ぜて服用しています。
無糖のプレーンヨーグルトで、1回に50〜60gほど食べます。
●乳製品の量は大丈夫でしょうか?(たんぱく質は他にもとっているので食べすぎてる…?)
●やはり牛乳は飲ませたほうがいいのでしょうか?
色々とすみません。
よろしくお願いします。
1歳4ヶ月の娘の相談です。
今までは食べることが大好きで、好き嫌いはありましたがあまり困り感はありませんでした。
1歳ころ自然に卒乳し、通っていた母乳外来の助産師さんの助言を受け、特にフォロミ等は使用せず、水分摂取はお茶のみです。
身長は小さめ、体重は大きめ。いずれも成長曲線基準内です。
2.3週間ほど前から、急に食べなくなったり、食へのこだわり?が出てきて、対応に迷っています。
アドバイスいただけるとありがたいです。
質問1★離乳食の量
今までは多いときでごはん120gほど食べていましたが、満腹がわかるようになったのか、100gほどになってきていました。
食べる順番にこだわりが出てきて、おかず→汁物orデザート→主食の順でないと怒るようになりました。
特に昼夜は途中で泣いて怒ることが増えていて、15分ほどできりあげています。
食事後10分ほどして食べるよう促すと食べることもあり、そのときは食べさせています。(椅子には座っていませんが…)
本人は新しい食べ物があまり得意ではないのですが、色々な味を知ってほしいのでたまにBFを夕食に出しています。
いつものご飯だとあまり残さないのですが、BFだと4割ほど残します。(その後寝るまでにお腹が空いたと怒ることはありません)
補食は午後に1回。せんべいが好きですが、残したり怒ることもあります。
●食事が明らかに足りていないときどうしたらいいですか?
●15分ほどで一度切り上げる対応はいいのでしょうか?
●BFを残す理由はなにが考えられますか?
質問2★水分量
食事以外の水分量が少ないように思います。
1日450〜500mLくらいです。
朝昼はスープや味噌汁を出していますが、最近残すこともあります。
暑くなってきたのでぬるいお茶が嫌なのかな?と思ったりもしています。
●食事以外の水分量の目安はどれくらいでしょうか?
●冷たい飲み物は大丈夫でしょうか?
●お茶はブレンド茶ですが、問題ないでしょうか?(原材料大麦、ハトムギ、黒豆、玄米、アレルギーなし)
質問3★乳製品
コップ飲みがまだ苦手で牛乳を飲ませていません。(離乳食には使用してます)
便秘でお薬をもらっているので、朝夕ヨーグルトに混ぜて服用しています。
無糖のプレーンヨーグルトで、1回に50〜60gほど食べます。
●乳製品の量は大丈夫でしょうか?(たんぱく質は他にもとっているので食べすぎてる…?)
●やはり牛乳は飲ませたほうがいいのでしょうか?
色々とすみません。
よろしくお願いします。
2025/6/1 1:36
みぃさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。
1歳4か月のお子様の食事量についてのご相談ですね。
現状を踏まえてご質問に順番にお答えいたします。
質問1
◉食事量は大人が決めるのではなく、子供が無理なく食べられる量で進めてあげれば大丈夫です。促しても食べないのであれば無理に与えられないので、次の食事やおやつの時間に足りない栄養を補ってあげましょう。卒乳したが、今までミルクや母乳で摂っていた栄養を牛乳やフォロミ、補食で補っていくことが大切ですので、そちらを検討されると良いですね。
◉お子様の様子をみて、これ以上進まないと思ったら、時間で切り上げて良いと思います。
◉BFを残る理由について、お子様によってそれぞれですが、味が好まなかったり、ドロドロがいやだったり、食べ慣れていないということもあると思います。
質問2
◉必要な水分量は、100ml×体重kgですが、これは水分補給としての水分量ではないです。食事から得られる水分や体内で作られる代謝水も含まれていますので、具体的な数字で考えるよりも、お子様に合わせて飲めるだけちょこちょこと飲ませる意識で良いと思いますよ。
◉お腹が緩くなったりしなければ、冷たい飲み物でも良いです。
◉子供も飲めるものとうたわれているものでしたら良いと思います。今後幼稚園や保育園等通われる可能性があるのであれば、そこで提供される麦茶にも慣れさせておくとより安心だと思います。
質問3
◉乳製品は全体的に不足しているかなと感じます。
完全に卒乳をしていて、ミルクや母乳を飲んでいない状況であれば、300~400ml/日程度の乳製品摂取が目安となります。
たんぱく質は、通常通りに食事でしっかりと食べて、それにプラスして乳製品を上記量とっていてもタンパク質の摂り過ぎにはならないので、しっかりと乳製品を補強することも大切かと思います。
◉乳製品は、牛乳だけではないので、徐々に練習していければ良いと思います。 ヨーグルトやチーズ、フォローアップミルク、スキムミルク等がお勧めです。 チーズ20gは牛乳100mlと換算しますので、おやつや食事に取り入れていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。
ご相談いただきありがとうございます。
1歳4か月のお子様の食事量についてのご相談ですね。
現状を踏まえてご質問に順番にお答えいたします。
質問1
◉食事量は大人が決めるのではなく、子供が無理なく食べられる量で進めてあげれば大丈夫です。促しても食べないのであれば無理に与えられないので、次の食事やおやつの時間に足りない栄養を補ってあげましょう。卒乳したが、今までミルクや母乳で摂っていた栄養を牛乳やフォロミ、補食で補っていくことが大切ですので、そちらを検討されると良いですね。
◉お子様の様子をみて、これ以上進まないと思ったら、時間で切り上げて良いと思います。
◉BFを残る理由について、お子様によってそれぞれですが、味が好まなかったり、ドロドロがいやだったり、食べ慣れていないということもあると思います。
質問2
◉必要な水分量は、100ml×体重kgですが、これは水分補給としての水分量ではないです。食事から得られる水分や体内で作られる代謝水も含まれていますので、具体的な数字で考えるよりも、お子様に合わせて飲めるだけちょこちょこと飲ませる意識で良いと思いますよ。
◉お腹が緩くなったりしなければ、冷たい飲み物でも良いです。
◉子供も飲めるものとうたわれているものでしたら良いと思います。今後幼稚園や保育園等通われる可能性があるのであれば、そこで提供される麦茶にも慣れさせておくとより安心だと思います。
質問3
◉乳製品は全体的に不足しているかなと感じます。
完全に卒乳をしていて、ミルクや母乳を飲んでいない状況であれば、300~400ml/日程度の乳製品摂取が目安となります。
たんぱく質は、通常通りに食事でしっかりと食べて、それにプラスして乳製品を上記量とっていてもタンパク質の摂り過ぎにはならないので、しっかりと乳製品を補強することも大切かと思います。
◉乳製品は、牛乳だけではないので、徐々に練習していければ良いと思います。 ヨーグルトやチーズ、フォローアップミルク、スキムミルク等がお勧めです。 チーズ20gは牛乳100mlと換算しますので、おやつや食事に取り入れていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。
2025/6/4 5:54
みぃ
1歳4カ月
ありがとうございます。
食事の量はそこまで気にしなくていいのですね。
栄養素が心配なのでカルシウムやビタミンを配合しているきな粉をお昼に食べさせていました。(万能ではないのかもしれませんが…)
回答をいただくまでの間に牛乳、チーズにチャレンジしてみたのですが、どちらも口から出して断固拒否。
何かに混ぜたりするといいのかもしれませんが、食べなくなると困るなぁと思い挑戦できていません…
チーズやスキムミルクの取り入れ方のオススメはあるでしょうか?
食事の量はそこまで気にしなくていいのですね。
栄養素が心配なのでカルシウムやビタミンを配合しているきな粉をお昼に食べさせていました。(万能ではないのかもしれませんが…)
回答をいただくまでの間に牛乳、チーズにチャレンジしてみたのですが、どちらも口から出して断固拒否。
何かに混ぜたりするといいのかもしれませんが、食べなくなると困るなぁと思い挑戦できていません…
チーズやスキムミルクの取り入れ方のオススメはあるでしょうか?
2025/6/4 16:14
みぃさん、おはようございます。
チーズのレシピについて、下記を参考になさってください。
【1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のチーズのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18?q=%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA&ct=#search
チーズは塩分が多いので、1日20g程度とすると良いでしょう。
スキムミルクは、おやつ作りに使用したり、味噌汁やカレー等にいれたり、ミルクスープ、グラタンなどに使用するのも良いと思います。
チーズのレシピについて、下記を参考になさってください。
【1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のチーズのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18?q=%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA&ct=#search
チーズは塩分が多いので、1日20g程度とすると良いでしょう。
スキムミルクは、おやつ作りに使用したり、味噌汁やカレー等にいれたり、ミルクスープ、グラタンなどに使用するのも良いと思います。
2025/6/6 8:53
みぃ
1歳4カ月
試してみたいと思います。
ありがとうございました!
ありがとうございました!
2025/6/12 11:26
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