捕食について

ｍ8さん、こんばんは。
ご相談いdえ、ただきありがとうございます。

1歳のお子様の補食についてのご相談ですね。
食事がしっかりと食べられていても、カルシウムやその他の栄養やエネルギー量が不足しがちになります。
よって、補食の時間にミルクの代わりに牛乳やフォローアップミルクをあげたり、エネルギーを補うために炭水化物中心のものをあげたり、食事で足りなさそうな栄養を補給するように考えていくことが大切です。

まだ完全に卒乳をしたわけではないので、補食が絶対に必要ということではないですが、卒乳に向けて、1日1回～2回の補食を考えていくことで、1日のトータル的な栄養バランスも良くなってきますよ。

補食を2回設けなくても良いと思います。１回は牛乳やフォロミだけで、もう1回は補食＋牛乳と考えてあげても良いと思います。
カルシウムが不足しがちなので、おやつの時間に牛乳やフォロミなどをあげる事で、カルシウム補給につながります。

ミルクを完全に卒乳する場合は、牛乳やフォロミ、ヨーグルト、チーズなどの乳製品を習慣化して摂取していけると良いですね。

おやつの量や食事量について、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びていくことが1つの目安となります。それをみつつ食べる量も調整してあげてくださいね。

よろしくお願いいたします。

m8さん、おはようございます。

そうですね。足りない栄養を補強するための補食ですので、必要に応じて摂取していくと良いと思います。
卒乳を目指したり、飲まなくなってくるのであれば、補食を考えていけると良いと思います。
補食の際の牛乳というよりも、1日トータル的な乳製品の目安量として、300～400ml/日というものがあります。
おやつを2回設けるのであれば、牛乳を150mずつ飲ませたり、その他の乳製品を与えるのであれば、もっと少なくても良いですし、無理なくお子様が飲める量で良いと思います。量の決まりはないので、お子様に合わせてあげてください。

当アプリのレシピページがありますので、よかったらご活用ください。

【1歳～1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のおやつのレシピ・作り方
】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18?ct=46

チーズは、プロセスチーズであればそのまま与えても問題ないです。1歳チーズなど塩分が控え目のチーズも市販されていますので、そのようなものを選んでも良いと思います。食べ過ぎは塩分の摂り過ぎになりますので、1日20g未満程度にしておくと安心ですね。