離乳食後期、たんぱく質を効率的にとる食材について

みかんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

9か月のお子様の離乳食のバランスについてのご相談ですね。
まだ、ミルクや母乳を飲んでいる時期だと思いますので、栄養バランスをそこまで気にしなくても大丈夫です。
ただ、完全母乳の場合は、鉄分が不足しがちになりやすいので、鉄分が多いものを意識できると良いというお話はしています。

たんぱく質について、きな粉とフリーズドライの白身魚は食べられるのですね。　ベビーフードは試したことはありますか？
ヨーグルトやチーズなどの乳製品はいかがでしょうか？
フォローアップミルクを離乳食に活用し手上げても良いと思います。

きな粉が食べられるのであれば、高野豆腐を削って汁やお粥、その他のおかずに混ぜてあげてると良いです。また、お麩もたんぱく質が多いので、とろとろに煮込んだり、削ったりしても良いです。

卵のアレルギーチェックが済んでいるのであれば、茶わん蒸しなども食べやすいです。
魚はパサパサ感が強いので苦手なお子様も多いです。とろみをつけたり、はんぺんなどにしても良いでしょう。　つみれにして汁にしても良いです。　

食べないものを無理強いすることはないので、できそうなものから少しずつ試してみましょう。

みかんさん、おはようございます。

市販のはんぺんは少し塩分が多いので、離乳食用のはんぺんレシピを参考になさってください。

【離乳食後期】鮭のはんぺん
https://baby-calendar.jp/recipe/5473

卵白を使用するので、卵のアレルギーチェックがしっかりと出来たうえで提供してくださいね。
よろしくお願いいたします。