おやつについて

とこさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。
おやつ+牛乳を取り入れているのですね。とても良いと思います。ご質問に順番にお答え致します。

①まだ牛乳に慣らしの段階なので、無理強いすることなく、おこさまが飲める分だけで良いと思います。　飲まなかった時は麦茶を飲ませてあげて良いと思います。
麦茶も嫌がるようでしたら、特に与える必要はありませんが、その後子供自身が飲みたがったら与えるというスタンスで良いです。　喉が渇いているタイミングを見計らってあげると、進みやすいですよ。　汗をかいた時、外出時、帰宅時、お昼寝から起きた時、お風呂上りなどがお勧めです。


②おやつについては、牛乳を含めてで考えて良いですが、実際にはお子様の全体的な発達を見ながら決めます。　１歳からのおやつに関しては以下を参考にして下さい。

補食は、全体のエネルギーの１０～１５％程度が目安です。与える時間や量は子供任せにせずに、子供の片手に乗り切る分だけと決めてメリハリをつけて与えるのも大切です。
〇１～２歳児の推定エネルギー必要量
男　950kcal/日　　女　900kcal/日
　
１～2歳児は100～150kcal程度の補食を与えるのが目安となります。(児の発達を見ながら補食量は加減する事が大切)　　

牛乳・乳製品は食事の中に取り入れにくいものであるので、補食の時間に与えると栄養バランスが整え易いとされます。　

おやつの目安例
【１～2歳頃】1日1回～2回　合わせて下記量
・バナナ1本、キャンディチーズ3個、麦茶（約130kcal）
・ゆでさつまいも50g、牛乳100ml（約130kcal）
・ロールパン1個、りんご1/4個、麦茶（約130kcal）

食事との間隔が2～3時間あくように。「今日の分」など、食べる量だけお皿に出すのがおすすめです。おやつを食べすぎて食事量が減ってしまわないように、おかわりはさせないようにすることもポイントになります。

③バナナについて、朝ヨーグルトにバナナを使用しているのですね。　もし半分使用するのであれば、かわつきのまま包丁で切り、残りの半分は切り口をラップなどで空気が触れないようにして冷蔵庫に保存すれば、その日のうちに使用しても大丈夫です。

④果物はビタミン・ミネラルが補えるので、とても良いおやつとなります。

➄１～２歳児の果物の目安量は、１日１００ｇ程度となります。　量が多くなければ毎食出しても良いですが、食後の果物を欲しがり食事が進まなくなるという事がないように、頻度と量には気をつけましょう。
必ず果物を出すという様に決めずに、新鮮で旬のものが手に入った時だけ与えるというスタンスでも良いと思います。　甘味が強く癖になってしまう事もあるので、与えすぎにも注意しましょう。
よろしくお願い致します。

とこさん、お返事ありがとうございます。

子供が欲しがったら、牛乳でも麦茶でもどちらでも良いです。
おやつの目安例のところに
「【１～2歳頃】1日1回～2回　合わせて下記量」と記載していますが、２回になったら２回合わせて１００～１５０kcalとなります。
ただこれはあくまでも目安量です。食事が進まない場合は、１００～１５０kcalを２回摂取しても問題ありませんし、お子様の１日のトータル量や発達によって、加減してあげましょう。

食事量もそうですがおやつ量に関しても、目安量に捉われずに、お子様が無理なく食べられる量で、体重が成長曲線のカーブに沿って伸びているかどうかを確認しながら加減してあげるようにしましょう。