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摂取カロリーについて

まい
最近、体重増加が成長曲線に沿ってないように思います。
1日の摂取カロリーは1000kcalくらいが目安と読んだので、それを目標に与えていましたが↓の食事量だとカロリーオーバーでしたでしょうか?(自分では少し足りないかと予想していました)




ご飯100g(5合のお米に5.5合の水で炊飯したもの)
さばそばろ 鯖15g 野菜15g
味噌汁 野菜30g 汁80ml


ご飯100g
そぼろ 合挽き肉15g 野菜15g
じゃがいもおやき 15g
かぼちゃのポタージュ80g

おやつ
ヨーグルト75g
バナナ2/3本


炊き込みご飯 ご飯100g ツナ15g 野菜25g
かぼちゃおやき 15g
野菜スープ 野菜30g 汁80ml

寝る前
ミルク200ml



量はざっくりですが、昨日の食事です。
寝る前のミルクは、お水やお茶をほとんど飲まないので水分補給目的です。

体重のグラフを添付しましたので、アドバイスいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
※ 閲覧に注意が必要な画像が含まれている場合がございます。

2025/5/8 10:07

久野多恵

管理栄養士

まい

1歳2カ月
食べさせすぎていたのかと心配していたので安心しました。
体を使った遊びを増やして運動量を増やしてみます。

ありがとうございました。

2025/5/9 9:07

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