葉酸サプリを飲みすぎたかも

べびさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
葉酸は妊娠する前から、ぜひ積極的に摂りたい栄養素の一つです。特に、妊娠初期は、赤ちゃんの身体にとって、脳など重要器官が形成されるため、胎児の発育にとって欠かせない栄養素である葉酸の摂取が重要とされています。
葉酸は血液の成分を作ったり、身体の細胞増殖に必要な材料となります。

葉酸は通常、食事から摂取する場合には、上限量が決められていません。
不要な場合排泄されます。
一方、サプリメントなど、通常の食品以外からの摂取上限量は1000㎍/日までとされています。
今回足して1000㎍未満になりそうですし、1回の多めの摂取で赤ちゃんに強い影響が考えられることさなさそうな印象です。

類似したご質問がありました。
久野管理栄養士が回答しています。
詳しく記載がありますので、ぜひご覧下さい。

https://senmonka.baby-calendar.jp/questions/view/81018

引き続きよろしくお願いします！