ごはん(白米)を嫌がります

ゆんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳１か月のお子様の白米についてのご相談ですね。
現状を踏まえてご質問に順番にお答えいたします。

①この時期突然白米を食べなくなるということは、意外と多いです。白米を食べないということは一時的な事が多いので、その他の穀類も使用しつつ、ごはんは無理しない程度に進めましょう。

白米を与える方法としては、今までも色々とやられていたと思いますが、

・子供と一緒にフリフリおにぎりを作って、楽しい雰囲気で進めてみる。
・おにぎりに、きな粉や青のりや刻み海苔やかつお節をトッピングしたり、チーズやしらすなどを混ぜこんで旨味をアップする。
・ご飯にキャラクターや可愛い形の海苔を一緒に乗せる。
・子供用のふりかけを使用する。
・ベビーフードを参考に味をつける。

今まで試したものもあると思いますが、時間を置いて試すとまた違った反応になる事もありますので、根気強く進めてみて下さいね。

それでも食べ進まない場合は、その他の穀類で主食の部分を補ってあげましょう。　麺類、オートミール、パスタ、いも類、ビーフン、コーンフレーク、お好み焼き、などでも主食となります。　粉ものは小麦でなく米粉を使用したり、米粉パスタやビーフンなどの米が原料の麺類を使用しても良いと思います。小麦ばかりが気になる場合は、米粉を使用したパンを探しても良いと思います。

食べさせられるということを極端に嫌う月齢でもありますので、用意したものは、お子様が自由に食べられるように目の前においてあげても良いですね。
自分で出来る嬉しさで食べすすむということもあります。

嫌がっている理由がはっきりとわからないので、食べやすいメニューがどのようなものか判断が難しいですが、あんかけご飯や親子丼、オムライスなどが良いかもしれないですね。


②食事は栄養を補給するだけでなく、色々な味や食感の体験を積み重ねて、食べる力を育ててあげるという主眼があります。また、フードジャグといって、今まで食べていたものであっても突然飽きがきて食べなくなることもありますので、それを防ぐためにも、固定せずにいろいろなメニューで進めると良いと思います。ご飯を食べないのも一時的なことが多いので、ご飯以外の主食を与えて良いと思います。


③主食はその他にも色々ありますので、固定せずに、色々試すと良いと思いますよ。パスタや芋類、パンなども与えやすいものだと思いますので、おやつも活用しながら、エネルギー補給していけると良いですね。

よろしくお願いいたします。