食事の味付け

くーさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳６か月のお子様の味付けについてのご相談ですね。
調味料を使用して、色々な味に慣れることは大切だと思いますが、薄味を意識して進めることは大切だと思います。
味に濃いものに慣れてしまうと、なかなか元に戻すのも大変なので、大人の味付けの約半分くらいを目安に進めていただくと良いですよ。

スーパーのおにぎりや納豆巻きは比較的塩分が強いとは思いますが、それ以外のおかずの味付け等を薄味にしたり、その日の食事で塩分を控えめにするなどして、１日トータル当たりにして塩分を摂り過ぎないように意識でると良いと思います。

キッズメニュ―には種類がたくさんあるので、良いものもあれば、味付けというよりも調理法や硬さや大きさがそぐわないというものもあるかと思います。
ご家庭の味付けよりも濃いものであれば、お湯などで薄めたり、ソースなどはなるべく少なくしたり、揚げ物の衣をはがすなどして、薄味や多くの油を摂らないような工夫をされると良いと思います。
お子様の咀嚼力が詳しくわからないので、キッズメニューが良いかどうかの判断は難しいですが、よくカミカミできるような食材であり、ご家庭で食べ慣れているようなものであればよいと思います。
味が濃すぎたり、今まで食べた事のないような調理法であったり、固すぎる、大きすぎるなどがあるばあいは、ご家庭でお子様に合ったように介助してあげるか、お子様に合ったものを選ぶように進めていくと安心ですね。
よろしくお願いいたします。