体重の増えすぎ！

Saさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

妊娠後期になってきましたね。
体重が増加したという事ですが、そんなに焦らなくていいかと思いますよ。
妊娠してから７㎏くらいは増加して良い方かと思いますが、悪阻で減ったとこらからは関係ないので、現在は４㎏増加したところになります。なので、妊娠中でもありますので、ダイエットはしなくていいですよ。

妊娠後期は、むくみやすくなったり、赤ちゃんの成長が著しくなるので、体重は増加していきます。こういう時こそ、野菜やきのこ、海藻、たんぱく質食品をしっかり食べて欲しいです。
３食の食事はきちんと摂りましょう。

また、上手くいかなかったら、お話ししてくださいね。