子宮口を開く

ヒカリさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
子宮口を開くにはどうすると良いのかということで、ご相談ですね。

前回お返事をさせていただいたことと重なるのですが、よくよくお体を温めること、リラックスをしていただくことも大切になります。
お身体を温めることで、気持ちも体も緩んでくれることがあります。
子宮は筋肉でできていることもありますので、冷えていたり、緊張が強いことできゅっとしまり、やわらかくなりにくいと思います。
やわらかくなってくることで、開きやすくもなると言われます。

歩くようにされることでもやわらかくなりやすくなると言われることもあります。

お産がいつになるのか気持ちが落ち着かないこともあり、緊張もされているかもしれません。
少し気持ちをリラックスさせてあげられるようにしてみるのもいいように思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。