離乳食のメニューについて

はるさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１０か月のお子様の離乳食メニューについてのご相談ですね。
オートミール粥や豆腐をかけるご飯というメニュー自体は良いと思いますが、固定化してしまうとなかなか咀嚼力が育ってこないのと、苦手なものを克服する機会がなくなってしまう事、また食体験の幅が狭まってしまうという理由から、完全に固定化してしまうということは推奨していないです。
ただ、どうしても食べさせたい時や、余裕が無くて大変な時は、いつものようなメニューと考えて良いとは思います。

咀嚼力の面とみると、水分を少ない料理を推奨しているわけではないですが、水分が比較的多いもので食べやすいもので大丈夫なので、固定しないメニューを作っておくと良いと思いますよ。
便秘対策で水溶性の食物繊維が多いオートミールを活用することはとても良いと思います。　ただ、便秘対策としては、水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維のバランスも大切なので、あるものに偏るのではなく、色々な食材を取り入れて、発酵食品や油脂類、食物繊維を摂取していけると良いですね。

水分が多めのベビーフードを活用しても良いので、余裕があるときはレパートリーを少しずつ増やせると良いですね。焦らなくても良いので、少しずつで大丈夫です。
よろしくお願いいたします。