骨盤ベルトについて

みなさん　こんにちは。

現在妊娠中で、腰痛に悩み骨盤ベルトの購入や使用について悩んでいらっしゃるのですね。

医学的な視点で申しますと、妊娠中や産後に骨盤ベルトは、必ず装着しないといけないものではありません。世間では、ベルトやガードルが、妊娠中や産後の悩みを解決する万能なもののように謳われていますが、医学的根拠には乏しく、大半はその商品を売るために、医学的っぽい解説を添えていることがあるので、混乱してしまうかと思います。
産婦人科医や助産師の肩書きをもつ者が積極的にすすめていることもあり、なおさら判断に迷いますよね。

妊娠中に分泌されているリラキシンというホルモンなどの影響で、筋肉や靭帯が緩まり、関節の動きに変化が起こります。妊娠中に起きた姿勢や歩き方などの動きの変化が産後も続き、赤ちゃんのお世話がさらに加わることで、肩こりや腰痛など様々な症状が現れやすくなります。これらは、日常的にストレッチをすることで防いだり、痛みを緩和することが可能です。自力で回復できない場合は、マッサージなど他者の力を頼った方がよいこともあります。

妊娠中や産後に、骨盤をかたちづくる関節の動きが不安定になったように感じて痛みを伴うことはありますが、骨本体の形が変わることはありません。
そもそも骨は硬く、簡単に歪むものではないので、手による施術や何らかの道具で変形させることはできません。

骨盤ベルトは、適切な姿勢を保てない場合に、骨盤周囲に巻くことで骨盤に関わる関節や筋肉の動きを安定させ、腰痛を緩和させる役割はあります。産後の腰痛緩和に効果的なこともありますが、あくまでも腰痛緩和のために一時的に使用するものです。

正しい位置に装着しないと効果がないため、購入したもののお蔵入りさせているママさんはよくお見かけします。装着することで腰痛が和らいだと感じるならば、使用をしてもよいと思いますが、装着しても何も変わらない場合や装着していなくても特に困ることがない場合は、装着する必要はない製品です。

身体の動きを軽く感じられるならば個人の好みで着用されてよいと思いますし、締め付けられる感じが不快ならば積極的に着用する必要はないでしょう。

腰痛の程度によっては整形外科への相談が必要です。
まずは、かかりつけの産婦人科で、骨盤ベルトの使用について相談することをおすすめします。ぜひ質問してみてください。



なお、今回の相談内容の下記部分がこちらで上手く読み取れないため、相談のタイトルを参考に、骨盤ベルトの使用について回答させていただきました。ご期待された回答になっていなかったら申し訳ありません。
もし骨盤ベルトに関するご相談でない場合は、また新規でご相談ください。

＞。を購入するか弁当ありますが、周りの先輩ママに話聞いて結局使ってますただ、産後は1週間くらいは ほうがいいとのことで 今は我慢して産後用の物を買おうかなと考えてい ます
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