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牛乳について

4410
お世話になります。
現在以下のようにミルクと牛乳を与えています。

起床時 ミルク120m
午前&午後おやつ 牛乳150m
就寝前 ミルク120m

粉ミルクが余っているためいまだにミルクを与え続けているのですが、1歳1ヵ月を過ぎ、そろそろ完全に牛乳に移行した方がいいのではと思っているところです。

食事は3回しっかりと食べられている(1歳の目安通りの量を与えています)のでフォロミは必要ないかなと思っています。

そこでご相談したいのは、

1.現在のミルク量240mをそのまま牛乳に置き換えて大丈夫でしょうか?
(一度に牛乳120mを飲むのは、たんぱく質量や消化の面からみて大丈夫なのでしょうか?)

2.朝ごはんは、起床時ミルク120mから半量取り分け、オートミールに混ぜて与えることが多いのですが、それも今後牛乳に置き換えるとすると、牛乳をたんぱく質量としてカウントすればよいのでしょうか?
(具体的には、牛乳60m≒60g?をオートミールに混ぜるのですが、牛乳のたんぱく質量を考慮して、一緒に与える肉や魚など他のたんぱく質量は目安量から減らすという考え方で良いのでしょうか?)

3.今のスケジュールのまま牛乳に置き換えると、1日
の摂取量が390mになり、推奨されている300~400m /1日を満たしますが、これにプラスしてヨーグルトやチーズを与えたい場合は、牛乳の量は減らした方が良いのでしょうか?

細かい質問が多く申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

2025/1/12 14:28

久野多恵

管理栄養士

4410

1歳1カ月
詳しくご回答ありがとうございます!

今、ミルクを就寝前に飲ませているのは、お風呂上がりの水分補給としてなのですが、水分補給は必ずしも牛乳でなくても良いということでしょうか?
たとえばお茶120mlくらいでも構わない
でしょうか?

あと、おやつとして午前午後それぞれ牛乳を75mlずつあげているのですが、おやつが牛乳だけというのは足りないでしょうか?一応、おやつは100kcalが目安と聞いたので牛乳150mlで100kcalではあると思うのですが、、

よろしくお願い致します。

2025/1/14 21:27

久野多恵

管理栄養士

4410

1歳1カ月
詳しく伺うことができて安心しました。
参考にさせて頂きます、ありがとうございました。

2025/1/17 22:17

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