１歳１１ヶ月の食事

智子さん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

食パンの5枚切り1枚の重量はメーカーによって異なりますが、80ｇだとすると、そこから得られる塩分は１ｇとなります。
この時期の塩分は３ｇ未満という目安がありますので、その他の食事で塩分を控えめにすれば、摂り過ぎということもないです。
ヨーグルトの炭水化物は砂糖や食物繊維が含まれます。糖分についても摂り過ぎているということはないですが、なるべくなら砂糖の含まれないプレーンヨーグルトにきな粉を入れたり、フルーツを入れたりして、砂糖が含まれないものを選ぶとより安心で栄養価も高くなりますね。
よろしくお願いいたします。