離乳食後期の全体的な進め方について

はるさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

10か月半のお子様の離乳食に関するご相談ですね。
現状を踏まえ、ご質問に順番にお答えいたします。

①まだ食べる事の初心者ですし、もぐもぐの練習段階なので、時には丸飲みしてしまうことも多々あると思います。　１口量を少な目にして軟飯でもぐもぐを促してあげて良いように思いますよ。軟飯の分量はグラム単位できっちりと計ったり、毎回量をきっちりと合わせなくても良いです。　お子様が無理なく食べられる量でよいですし、お茶碗にこれくらいと考えて準備してあげれば良いですよ。毎日多少の水分量の違いがあっても大丈夫です。少しかためだと感じたら、水を少し足してレンチンしてあげるという対応で良いですよ。


②離乳食後期の目安量は下記になります。

【離乳食後期９～１１カ月頃の離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

◉たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g

パンケーキに含まれる豆腐はたんぱく源として換算してあげてください。　ヨーグルトをどの程度あげているかわかりませんが、上記を参考にしていただき、たんぱく源がヨーグルト、豆腐、豆乳となるならば、そこで量を調整してあげてください。


③離乳食後期のエネルギー(カロリー)やグラムの目安はありません。個人差がありますので、お子様に合った量を見極めてあげることが大切ですし、そこを重要視する必要がないとも言えます。
たんぱく質は、目安量程度と考えておけば良いです。多少超えてしまっても、大きな心配はいらないです。　目安量の倍医以上などの摂取が継続してしまうことで、たんぱく質を分解する腎臓や肝臓などの臓器が疲弊してしまうということは考えられますが、少し超えたからと言ってすぐに体の大きな負担になるということは考えにくいです。　食事がたんぱく質ばかりになるなどのバランスでたんぱく質ばかりに偏っていなければ大丈夫ですので、グラム単位でしっかりと計る必要はないですが、目安量をおおよその目安量にして進めていただくと良いです。

④麦茶などの水分は必須ではないですが、離乳賞量、哺乳量に影響がでない程度に、練習させてあげて良いと思います。その際の目安量や１回量も決められていないので、ご家庭で与えられそうな時に、飲める分だけ飲ませてあげれば良いです。

離乳食後期にはいってから、ざっくりした情報が多いというのは、ざっくり進めて良いということだからです。　目安量をきっちりとグラム単位で計らなくても良いですし、逆に計るメリットがないとも言えます。　目安量程度を参考にしていただきながらも、お子様が無理なく食べらえる量で調整しながら進めてください。また、ミルクや母乳の乳汁栄養も大切なので、それと並行して勧めtくださいね。
よろしくお願いいたします。