2歳児の食生活について（ジュース、コーンフレーク）

にやさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

もうすぐ２歳になるお子様の食生活についてのご相談ですね。
ご質問に順番にお答えいたします。

①ジュースについて
例えばt、野菜汁が100％に近いものであり、砂糖や食塩が不使用のものであれば、野菜摂取の補助としての役割になりますが、ご記載のものは、幼児期の楽しみであったり、ご褒美感覚で時々与える分には良いとは思います。身体に害があるというものではないので、頻度や量などはご家庭のお考え次第となります。
砂糖が含まれている飲み物は、血糖値が上がりやすく、空腹感が生まれずらかったり、甘いものはくせになりますので、麦茶や水を飲まなくなるということは多々あります。
日常的に飲むことで歯への影響があることもゼロではないと思います。　ジューズを飲んだとしても、そのあとに口をゆすいだり、歯を磨くなどの対応をしていれば、直接的に歯へ大きな影響があるということはないと思いますが、心配な場合は歯科医師にご確認ください。
ジュース類の取り扱いについてはご家庭それぞれの判断になりますが、上記のような事を考慮すると、頻度は多すぎず、時々ご褒美や楽しみとして考えておかれると良いように思います。

②コーンフレークについて
毎日コーンフレークを食べていること自体は問題ないです。ただ、栄養面においては、毎日同じ食事であると、不足する栄養が出てきたり、同じものを食べ続けることでフードジャグといって急に飽きが来て食べなくなったり、噛み応えの視点からみるとあまり噛まないので、咀嚼力がついてこないという懸念もあります。もし栄養価が問題なくても、食事は栄養が摂れていれば良いということではなく、目から楽しみを感じたり、共食する楽しさを覚えたり、色々な食材で噛み応えや味の変化を感じたりという役割もあります。　忙しい朝食はそのようなメニューもレパートリーとして考えておくのは良いと思いますが、固定せずに、色々な食材を取り入れて栄養価を高くするという工夫もお勧めではありますよ。

ご参考までによろしくお願いいたします。