母乳以外の水分量と便秘について

ありさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

7か月のお子様の母乳以外の水分についてのご相談ですね。
便秘の原因は水分だけではないですが、便が固いということから少し水分を意識すると良いとは思います。
完全母乳ということですが、1日の授乳回数はどのくらいありますか？　
同じ水分であれば、麦茶や水よりも母乳やミルクを与えたいところですが、哺乳瓶拒否があるとなかなか難しいですよね。

麦茶量について、お子様によって味の好みがあるので、母乳が足りているかどうかは計ってみないとわかりませんが、離乳食量や哺乳量に影響が出ないのであれば、麦茶を授乳後に飲ませてあげても良いようには思います。　ただ、麦茶を欲しがって母乳やミルクが飲めなくならないように癖にならないように様子をみながら与えましょう。今まで通り、スプーンやストローマグでのミルク摂取後が良いかと思います。

出先などで、乾燥や喉が渇いていそうな時に麦茶や白湯などを与えること自体は問題ないです。ただこの際もその後の離乳食量や哺乳量に影響が出ない程度にしましょう。

水分摂取を含めて、便秘の改善については下記を参考になさってください。

◎水分をしっかりと摂る
◎不溶性・水溶性の食物繊維をバランスよく摂る
◎腸内環境をよくする善玉菌(ビフィズス菌・乳酸菌・納豆菌)を積極的に取り入れる。

細かく解説していきますね。
水分については、喉が渇いたタイミングで白湯や水や麦茶を与えると良いですね。離乳食量や哺乳量に影響が出ない程度の水分補給を考えましょう。果物やゼリーなども水分補給になりますし、離乳食に味噌汁やスープなどの汁物をつけてあげるのも良いでしょう。

食物繊維は不溶性と水溶性がありますが、いも類や野菜類など不溶性のものばかりとっても、かさが増して便が出ずらくなってしまうという事がありますので、海藻類・豆類・果物類などから水溶性の食物繊維を摂るように心掛けましょう。

また、腸内環境を良くする為に発酵食品をとりいれましょう。　離乳食が進み、腸に入る食材が色々と変化する事で、腸内細菌のバランスも変わってきます。色々な食べ物を食べられる様になってくると、だんだんと腸内の悪玉菌が増えてきて、腸内環境が悪化してしまう事が便秘の原因になる事があります。
善玉菌を増やす様に意識すると腸内環境が整いますので、ビフィズス菌や乳酸菌や納豆菌などの善玉菌を意識して取り入れるようにしましょう。
ヨーグルトは効果的ですし、ヨーグルトも数種類のものを取り入れる事で、メーカーによって違いのある乳酸菌を色々と取り込めます。味噌も発酵食品ですので、離乳食の風味づけや味噌汁とあげると良いですね。　りんごやにんじんには、便を固くするペクチンが含まれていますので、摂り過ぎには注意しましょう。
その他、助産師の範疇になりますが、お腹をのの字にマッサージしたり、綿棒浣腸などもお勧めです。
よろしくお願い致します。

ありさん、こんばんは。
授乳回数は、特に少ないということはないですが、飲める時にはミルク摂取を続けていきたいですね。
麦茶の１日の限度量などは決められていないです。離乳食や哺乳量に影響が出ない程度をみて、調整してあげることが大切です。
１日１２０ml作って半分くらい残すという感じであれば問題ないと思いますよ。　
飲み残しは与えずに、その都度新しいものをあげてくださいね。
よろしくお願いいたします。

ありさん、こんばんは。
体重×100〜150というのは、あくまでも目安なので、母乳で足りていない分を感がら寿司も白湯等で補わなければいけないということで歯ないです。ただ、飲めるのであればミルクを足してあげると安心とは思います。その目安量にとらわれすぎて、白湯や麦茶などの量をふやして、尚更哺乳量が減ってしまうというケースもありますので、母乳以外の水分は焦らず、無理なく飲める量で、母乳＆ミルク優先で水分を進めてあげてくださいね。
よろしくお願いいたします。