いきみ方と会陰へのダメージの減らし方

ミナミさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
いきみ方と会陰への影響を減らすためにできることについてですね。

もうすぐでお産も近づいてきているということで、気持ちもソワソワしてくるようになると思います。
だんだん赤ちゃんが骨盤の奥深くに入ってくるようになると、お尻の方が押されるような感覚が出てきていたかと思います。

上のお子さんの時には、自然分娩でしょうか？
無痛をされていましたか？
実際のところわからないのですが、自然に任せてみるといきみたくなり、力を入れる方向があまりよくわからないということは少ないように思います。

読ませていただき、いきむ力がわからないということは無痛だったのかなと思いました。
無痛になると、陣痛そのものが弱くなりますし、いきむ方向もあまりよくわからないままということがあります。
それでも赤ちゃんを出してあげないといけないこともありますので、引っ張ったり、お腹の上から押したりして、娩出する必要が出てくることもあります。
そうすると、会陰にも力の入れる加減もよくわからない分お傷が大きくなってしまうことがあると思います。

お通じを出すようにいきんでいただくといいですよ。
助産師さんが手を当ててくれている方向に向かって力を入れてみていただくのもいいです。
あとは、赤ちゃんの頭さえ出て仕舞えば、基本的に力をもうそれ以上入れる必要はなくなりますので、息を吐きながら力を逃すようにされるのでいいですよ。
その辺りも助産師が誘導をしてくれるはずです。
そうしていただくことで、会陰にも負担をかけずに済みます。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ミナミさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうだったのですね、
最後は急激に進んでいったのですね。
ミナミさんの表現で言うならば、会陰から押し出すようなイメージで、赤ちゃんが産道を通って出すのをお手伝いすると思いながら力を入れていただくといいのかなと思いました。

どうぞよろしくお願いします。