妊娠糖尿病

パティさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠糖尿病の食事についてのご相談ですね。
食べるものはしっかりと管理されているようで、栄養バランスも良く素晴らしいですね。
血糖値が下がるときと下がらない時があるのは、食事の内容だけが原因ではなく、ホルモンのバランスや体調との兼ね合い等もありますので、今の栄養バランスの良い食事を続けていただいて問題ないと思いますよ。

妊娠長尿病だからと言って、糖質を摂ってはいけないということではありません。あまり制限しすぎると、空腹時の低血糖のリスクも出てきますので、糖質は一度に摂り過ぎない、分食して食べる、低GI値のものを選んで食べるなどの意識をしていただければ良いと思います。

食事の内容を拝見しましたが、気になる点についてアドバイスさせていただきます。
お昼の食事内容については、主菜がかぼちゃコロッケのようなので、少し糖質に傾いているお食事かなと思います。野菜のなかでもかぼちゃや芋類は糖質が多く、コロッケですので衣にもパン粉が使用されています。たんぱく源が少ないので、主菜としては、肉や魚、卵、大豆製品の１品があると良いですね。全体的なエネルギー量は少ないので、分食でおやつを召し上がるとより安心かなと思います。

夕食は、主となる肉もありますし、野菜を多く取り入れているので、とても良いと思います。　芋類も気になりますが血糖値が上昇しすぎていないので、問題ない量だと思います。　また、味噌汁は、副菜としてとても良いですが、汁を飲みすぎると塩分が多くなりますので、具沢山にして、野菜をたくさん食べるというような位置づけて進めていくと良いですね。
糖質を分解するためにも、たんぱく源は大切になりますので、毎食たんぱく源を取り入れる意識は継続していかれると良いと思います。

よろしくお願いいたします。