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卵白の量について

かんみ
卵白アレルギーがあり毎日少しずつ食べています。
ずっと固茹でゆで卵の卵白を食べていますが飽きてきた感じです。なので炒り卵をあげようと思いますが卵白の量をどのように計算したらいいのでしょうか?
ゆで卵の卵白は22.5グラム食べれます。

よろしくお願いします。

2024/11/1 8:10

久野多恵

管理栄養士

かんみ

1歳7カ月
回答ありがとうございます。

炒り卵は以前医師から提案された料理でした。

できる限りゆで卵でやってみます。
ありがとうございました。

2024/11/7 19:53

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