たんぱく質の過剰摂取について

きたのさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

離乳食のたんぱく質の過剰摂取についてのご相談ですね。
例えば、目安量の倍量以上を毎回毎日摂取したり、炭水化物・炭水化物・野菜のバランスが著しく崩れて、たんぱく源ばかりあげるというようなことがない限り、たんぱく質の摂り過ぎによる身体への障害等は怒らないと考えて大丈夫だと思いますよ。
たんぱく質の摂り過ぎに注意とは言われますが、グラム単位でしっかりと管理する必要はなく、大まかな量で問題ないですし、多少多く与えたとしても、それが体の過剰な負担になるということは考えにくいです。

たんぱく質の分解については、肝臓や腎臓などの消化器官を使いますので、たんぱく質の摂り過ぎになると、そのような臓器が疲れてしまうというデメリットがあります。　ただ、身体に顕著に症状が出るわけではないですし、消化機能の働きにも個人差がありますんで、そこまで考えて食事をする必要はないと思います。

重要なのことは、炭水化物・たんぱく質・野菜類がそろった食事であり、たんぱく質に偏ることなく、バランスよく食べるという事が一生涯の目標として食事を考えていければ良いと思いますよ。
よろしくお願いいたします。