食事について

ぱっちょさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

現在病院で安静に過ごされているのですね。
入院中の食事は、医師の指示のもと、個人に合ったものが提供されていると思いますので、自己判断で残したり、制限するということはお勧めしいませんが、体重が増えすぎてしまっていたり、その他からだが苦しいなど、何か変わった症状があるようであれば、医師に相談することを推奨します。

この時期のエネルギー量としては多すぎるということはなないですし、つわりで大幅に体重が減ってしまったということから、しっかりと栄養を摂っていただいて良い時期ではあると思います。

念のため、妊娠期のエネルギー目安量は下記になります。
【非妊娠時のエネルギー必要量(身体活動レベル低いⅠの場合)】
１７００～１７５０kcal

【妊娠期のエネルギー付加量】
妊娠初期　＋５０kcal
妊娠中期　＋２５０kcal
妊娠後期　＋４５０kcal

もうすぐ妊娠後期に入るところなので、2200kcal程度が1日の目安となります。これを基準としながらも、個人に合ったエネルギー量を摂取していくことが望まれます。
心配な場合は、主治医にご相談くださいね。
よろしくお願いいたします。