お昼寝とお昼ご飯がかぶってしまう

ゆなさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳２か月のお子様のお食事についてのご相談ですね。
成長と共に、生活リズムが変わったり、お昼寝のタイミングが変わるということは良くあることですが、その時のお子様の状況でうまくリズムを変えて進めてあげて大丈夫ですよ。

補食となるおやつは必ずしも２回あげなくてはいけないということではないですし、その他の食事でしっかりと摂取できていれば、おやつ１回がなくなっても問題ないです。よって、１０～１１時くらいのお昼寝の前にお食事２回目と考えて、しっかりと主食・主菜・副菜のメニューを与えてみるのも１つの方法だと思います。昼食の時間が多少早くなりますが、お昼寝のタイミングが変わってきたら、また時間を基に戻すなどの対応をしてあげれば大丈夫です。

その他の方法としては、１食分摂取できない分を、１日のどこかのタイミングで食べさせてあげれば大丈夫です。　お昼寝後の食べるタイミングが、１５時と１８時の２回であれば、そこで、食事の一部となるものを与えるというスタンスで、おやつの量や内容を変更してあげても良いと思います。

１日の栄養は、１日のどこかで摂取できてればよいので、お昼寝やお出かけ等で、しっかりと食事やおやつが摂取できなかった分は、１日のどこか与えられそうな時に準備してあげてくださいね。

よろしくお願いいたします。