子宮口について

LSさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、遅くなってしまい申し訳ありません。

お体へのケアについてですね。
お腹はよく張ってるようなのですが、子宮口は硬いままなのですね。
子宮口を熟化させてくれるようなお腹の張りにはなっていないということなのかなと思いました。
腰痛や息切れもあって、あまり動けていないのですね。
そのこともあり、なかなか子宮口も熟化しにくいことがあるのかもしれないですね。

まずはお体をよくよく温めるようにされてみてはいかがでしょうか？
冷えていると、なかなかいい陣痛も起こりにくくなります。お産に向けての身体の整えのためにもよくよく温めることがとても大切になります。
そうしていただくことで、お腹がよく張っていても、張り方が変わると思います。
また身体の不調も軽減することがあります。

足元から冷え対策をしっかりと行ってみてください。
常にレッグウォーマーを履かれるのもいいですよ。
お風呂にも毎日浸かり、食べ物も体を冷やすようなものを控えるようにされてみるのもいいと思います。

そして骨盤ベルトを装着してみることで、腰痛も軽減することがあると思います。
そうしていい変化がありましたら、もう少しお身体も動かしやすくなるのではと考えます。


お腹のことについては、保湿剤を変えてみるのもいいかもしれません。
ワセリンや無添加のヒマシ油を塗ってあげてみるとさらに保湿力は上がることはありますよ。
乾燥も強まってきていると思いますし、保湿が落ち着いていないことはないかな？とも思いました。
またかかりつけの産院か皮膚科でもご相談されてみてはいかがでしょうか？
実際の状況を見てもらうことで、より良いケアをしていただけるようにもなると思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。