離乳食の量と母乳について

かおりんさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

９カ月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。
３回食に進み、好き嫌いなく何でも食べてくれるのはとても喜ばしい事ですね。
時間もとても良いリズムだと思います。

離乳食後期の目安量はありますが、これだけ食べさせなくてはいけない量ではなく、これを目安にお子様が無理なく食べられる量で進めていけば問題ありません。
離乳食後期の目安量をご参考までに添付します。


【離乳食後期９～１１カ月頃の離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

◉たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g

これをもとに考えると、炭水化物、野菜、たんぱく質などに分けて食べる事でバランスが整った離乳食となります。　野菜類が大さじ２強程度、たんぱく質は種類によって量が変わりますが肉や魚であれば大さじ１程度を食べられていれば、目安量通りとなります。
もっとと欲しがるのであれば、主食や野菜類は増やしてあげても問題ありません。

１回分の適切な量というのも個人によって異なりますので、お子様が無理なく食べられる量がその子に合った適切な量という事が言えます。
また、体重と身長が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているという所も離乳食量や乳汁量が適切かどうかを判断する基準となります。

体重増加が停滞しているのであれば、離乳食量や母乳量を増やしていく必要がありますし、しっかりとカーブに沿った伸びをしているのであれば、現在の量がお子様にとっての適量であると言えます。
こまめに身長と体重を計測して、お子様の発達を見ながら加減してあげて下さいね。
宜しくお願い致します。

かおりんさん、お返事ありがとうございます。

離乳食後期の目安量よりも少なくても問題ありません。お子様が無理なく食べられる量で進めていけば良いですし、身長と体重が順調に増えているとの事なので、原材料がお子様に合った量なのだと思います。

ヨーグルトは毎日食べさせてあげても大丈夫ですよ。
たんぱく質の食材になりますので、たんぱく源がヨーグルトに偏る事がなく、その他の食材も色々た与えられているのであれば良いです。
ヨーグルトにはビフィズス菌、乳酸菌などの善玉菌が含まれ、腸内環境を良くする働きをしてくれますので、習慣化しても大丈夫ですよ。
よろしくお願い致します。