離乳食について

なおなおさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

明日で７か月になるお子様の離乳食についてのご相談ですね。
６カ月から離乳食を開始されたとのこと、１カ月で野菜やたんぱく質にも進められていて、とても良い状況ですね。

７か月になったと同時に２回食にしなくても良いですが、２回食に移行するタイミングとしては、
・離乳食を開始してから１カ月が経過した。
・強い拒否感がなく、開始当初よりも食べる量が増えてきた。
これらが見られたら、２回食へと移行していかれると良いと思います。

どうしても食べ進まなくてお母さんの負担感や疲労感が強い場合には、ゆっくり目に２回食へと移行されても良いですが、日によって食べたり食べなかったりという事がありながらも、少しずつ食べる量が増えているのであれば、２回食への移行を検討されても良いのかなと思います。

２回食へ移行したからと言って、どうしても与えられない時は１回になってしまっても大丈夫ですし、必ずしも毎日同じ時間に２回与えなくてはいけないという事ではないので、少し気楽に構えて２回食への移行されても良いのかなと思います。　その根拠は、貯蔵鉄が無くなってくる時期であり、食事から鉄分を補給して鉄欠乏性貧血を防ぐ為にも、２回食で色々な食材に挑戦して、鉄補給を考えていけると安心だと考えるからです。

２回食にする場合の時間帯は、お子様のご機嫌が良い時を見計らってあげることが基本となります。　お子様のご機嫌や眠気や外出の予定などで、離乳食の時間がずれてしまっても問題ないですが、ベースは毎日同じ時間帯に設定しておくというのが大切になります。　同じ時間に与える事で、生活リズムが整え易くなります。　
昼・夜でも問題ないですが、夜間は消化機能が低下しますので、就寝の２時間前、２０時までには離乳食を終わらせた方が良いです。　また離乳食と離乳食の間は４時間以上あけるように考えていけると良いですね。
よろしくお願い致します。

なおなおさん、お返事ありがとうございます。
追加のご質問についてお答えいたします。

２回食にした場合、１回は今まで通りの量で進め、追加する１回は今までの量の半量くらいから始めて徐々に冷やす様にしましょう。

離乳食のメニューは、１回につき、主食・タンパク質・野菜類を揃える事でバランスが整うメニューとなります。無理なく出来る範囲で大丈夫です。　３品用意しなくても良いですよ。　おじやの様に、１品の中にご飯、野菜、たんぱく質が入っていればバランスの良い離乳食となります。

果物は離乳食初期から与えても大丈夫です。　加熱する事でアレルゲン性が低下するものもありますので、初めて果物を与える際は加熱してから少量ずつ試しましょう。　果物のみの１回食はあまりお勧めできませんが、時々準備できない時はそのようになっても大丈夫です。　
果物は甘みが強く赤ちゃんも美味しいと感じるので、そればかり与えると果物などの甘いものしか食べなくなるというケースも多々あります。　果物だけでなく、色々な味や食感を体験させてあげると安心です。

乳児期は、母乳やミルク、離乳食で必要な水分量は摂取出来ていると考えられますので、積極的な水分補給はなくても大丈夫です。　ただ、口をゆすぐ目的であったり、水分をすする動きを引き出す練習として、スプーンで少しずつ慣らしてあげる方法は良いと思います。　母乳以外の水分を飲みすぎて、離乳食量・哺乳量に影響が出ない様に進めましょう。
よろしくお願い致します。

なおなおさん、お返事ありがとうございます。

卵は、しっかりと固ゆでしたゆで卵の卵黄を、耳かき単位で進め、卵黄が１/２～１個分食べられる様になったら、卵白を同じように進めて１/２～１個分食べられる様にしていきます。　この工程を経てから、離乳食中期で食べられる卵の量は、卵黄１個～全卵１/３となります。

納豆は、１０～１２ｇ程度が１回の目安量です。

パンは１５～２０ｇ程度が１回の目安量です。(１２枚切りのサンドイッチ用のパン１枚程度)

離乳食中期の目安量は下記を参考にして下さい。

【離乳食中期　７～８カ月頃　離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパン15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g
◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g
◉たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

ベビーフードについては、毎日与える事で味覚がわからなくなるという事はありません。　ただ比較的味付けがされている物が多いので、濃い味に慣れて薄味では食べなくなるという事もお子様によってはあるようです。　ただ、月齢に合ったベビーフードを使ってもらえば、塩分の摂りすぎになるという事はありませんので、毎日ベビーフードを食べても大丈夫です。

ベビーフードを使用する際のメリット・デメリットをお伝えしますので、これを参考にして頂きながら、上手く活用して下さいね。

【ベビフードのメリット】
・単品で用いる他に、手作りの離乳食と併用すると食品数、調理形態も豊かになる。
・月齢に合わせて粘度、固さ、粒の大きさなどが調整されているので、離乳食を手作りする場合の見本となる。
・製品の外箱などに離乳食メニューが提案されているものもあり、離乳食の取り合わせの参考となる。
・外出時や外食時などに便利である。
・災害時や流行性の病気や風邪などで外に出かけられない時に、常備食として備えておくと便利。
・時間がない時に、簡単に１品増やし、離乳食のバランスを整えられる。

【ベビーフードのデメリット】
・多種類の食材を使用した製品は、それぞれの味や固さが体験しにくい。
・製品によっては、子供の咀しゃく機能に対して軟らかすぎる事がある。
(「授乳・離乳の支援ガイド」抜粋)

なおなおさん、お返事ありがとうございます。

ベビー用のおせんべいは、与える月齢が市販品に書かれていますので、それを目安にして下さい。　７か月～のものが多いように思いますが、固いものはもっと後からのものもあります。
ただ、おやつの習慣化はまだ必要のない時期なので、おやつを与えすぎて、離乳食が進まなくなるという事がないように、量と頻度には気をつけましょう。

魚は、刺身用の魚を茹でてあげて、細かく刻んだりペーストにしたりして与える方法で良いですよ。　刺身用でなくても切り身で良いのですが、骨が混入する事がない様にするのと、干物などの塩分が添加されていないものを選ぶようにしましょう。

なおなおさん、お返事ありがとうございます。
また何かお手伝いできる事があったらいつでもお声掛け下さいね。

なおなおさん、お返事ありがとうございます。

６カ月から離乳食を開始した場合ですが、形状を変化させるのは、お子様の食べ進み具合を見つつ考えていきましょう。

離乳食の開始が６カ月であっても、離乳食を開始して１カ月経過しており、ごっくんが上手にできていて、多少の粒感があっても口がもぐもぐと動くようであれば、７～８カ月の量や形状を目安に進んで大丈夫です。

逆に５カ月から開始して２ヶ月経過しているとしても、粒状のものを極端に嫌がり、ペースト状を好んで食べるのであれば、まだ７～８カ月の形状へ変化させずに離乳食初期の形状で進めるという事になります。

お子様の食べ進み具合によって、形状の変化をしていきますので、離乳食開始が遅いからと言っても、もぐもぐと口を動かせるようになっていれば、７～８カ月の形状と量で進めていっても良いですよ。

なおなおさん、お返事ありがとうございます。
また何かお手伝いできる事があればいつでもお声掛け下さいね。