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野菜の種類

miii
こんにちは
2回食に向けて質問があります。
1日に食べる野菜の種類は何種類でしょうか?

例えば、10時 お粥 かぼちゃ×さつまいも 豆腐
18時 うどん粥 にんじん 玉ねぎ 白身魚

と言った感じで1日に4種類の野菜を食べても良いのでしょうか?

2024/9/7 11:12

久野多恵

管理栄養士

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