お昼寝について

ゆゆさん、大変お待たせしました。ご相談承ります。
２歳5ヶ月で、お昼寝しなくても乗り過ごせる日が増えてきたのですね。それでも19時頃で眠くなる、就寝までご機嫌では過ごせないことで、お子さまもゆゆさんも困っていますね。

日中、ゆゆさんが一人で家事と育児をしていらっしゃるため、寝てくれたら、寝かしつけの時間がなくなったら、ぐずらずにいてくれたら…と、思い巡らすこともあるかもしれません。それくらい、小さな子どもを育てる母親は、やることがたくさんあって、責任感強く、毎日を過ごされています。ゆゆさんもそのような頑張り屋さんのお一人です。

お昼寝の寝かしつけでイライラするときには、やめてもいいと思います。寝ないと決めたとき、お子さまに一応確認してみます。
・お風呂のときが眠そうだから心配だけど、大丈夫?
・時計の針が◯になるまで目をつむってゴロりんしながら、お腹膨らませる深呼吸しよう
などの声をかけて眠りの代わりに休息をするのもオススメです。

もう少ししたら、体力がついて就寝まで過ごせるようになるお子さまもいます。あるいは、夕方に短い睡眠を取ることで回復して就寝までの体力が回復するお子さまもいます。お子さまによって、機嫌よく過ごせる方法は異なることがあります。それぞれのお子さまにあった方法があります。焦らずに、お子さまの様子を今まで見てこられたゆゆさんなら大丈夫、きっと見つけられると思います。

少しでも参考になりましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。