2人目妊娠中の情緒不安定

かなぼーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
今お二人目を妊娠中なのですね。
上のお子さんのイヤイヤ期とかぶっているということで、妊娠中はとても気持ちも敏感になりますし、ホルモンの影響で不安定にもなりやすくなると思います。その中で気持ちをコントロールしようとするのはなかなか大変だと思います。
上のお子さんの気持ちもありますし、我慢してくれているということもわかっているからこそ、今の状態がとても苦しく感じられるのだろうなと思います。息子さんやお腹の赤ちゃんのことを大切に思っているからこそ、苦しく感じられるだろうなと思います。

上のお子さんの勢いもあったり、ゆったりと過ごしてもいられないと思います。その分気持ちがせかせかしてしまうことも思います。ご家族がいらっしゃる時には極力お願いをされてみるといいと思いますよ。
また自治体のファミリーサポートを利用されてみたりするのいいかと思います。
少しでもかなぼーさんの気持ちに余裕が生まれるようにしてみていただけたらと思いました。
また気持ちがざわざわしてきた時には、呼吸が浅くなっていることが多いです。ゆっくりとお腹で深呼吸をしていただくとお腹の赤ちゃんにとってもいいと思います。ふと力が抜けるようにもなると思いますので、よかったらお試しください。
どうぞよろしくおねがいします。

かなぼーさん、お返事をどうもありがとうございました。
そうだったのですね。
眠たいですよね、1日一緒に過ごしていたら、疲れてきますし、寝かせているつもりが気づいたら一緒に出ていたということは多くなると思います。
旦那さんとのお話もそれでできなくなっているのは寂しくもあると思います。
もし可能であれば、旦那さんにお手紙を書いてみるのもいいかもしれません。困っていることを書いてみるのもいいと思いますし、寝ていたら、起こしてほしいと伝えておいて、起こしてもらったら、一緒にゆっくりとお話をされてみるのもいいと思いますよ。

いい方向に進みますように。
また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。