もうすぐ2歳になる子供の幼児食について

みなこさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ2歳のお子さんの幼児食の量についてお悩みなのですね。

【１歳半～２歳１１か月の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０～４０ｇ
　　　魚　　３０～４０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　３０～４０ｇ

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
※１日の目安量ですが、３日間くらいを平均して補えていれば問題ありません。

例えば、普段１００ｇのご飯を1回に食べているお子さんの場合
同じカロリーを摂取することを考えると
４５ｇ/回のホットケーキミックスの使用が目安です。

スープやフルーツも一緒に摂取されるとのことですので、お子さんの満腹感に合わせて、増減して大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。

みなこさん、こんにちは。

明確な決まりはありませんが、
ヨーグルトの1回量は８０～１００ｇ
ジャムを加える場合、
小さじ１までが目安になります。

また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。

【新しい内容のご相談に関して】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。
いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださり、ありがとうございます。

大変恐縮ではございますが、新しい内容のご相談に関しましては、相談検索の精度向上の為、「回答に対する返信」ではなく、新たにご相談内容を投稿していただけますと幸いです。

同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、お悩みの解決に繋がる可能性がございます。大変お手間ではございますが、ご理解いただけますと幸いです。

これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。