赤ちゃんを下げる方法

hnkさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
陣痛待ちをされている状況だということで、ソワソワ落ち着かないこともあると思います。
赤ちゃんも高い位置にいてくれている状況なのですね。
経産婦さんであられるので、いざ陣痛が始まってきたら、高い位置でもグッと降りてくるようになりますよ。
陣痛次第のようにも思います。

お体を決して冷やさないようにされるのがいいと思います。
毎日お風呂に浸かるようにしていただき、素足では過ごさないようにしていてください。
レッグウォーマーを常に履くようにされるのもいいと思います。

そして温めていかれることで、いい陣痛も気安くなりますし、お体もふわっと柔らかくもなりますので、その分降りて来やすくなることはあると思います。
涼しい時間帯を見て、歩くようにされるのもいいですよ。

またお家の中で、しゃがみ込んでいただき、手を一切使わずに、しゃがんだまま大股でお部屋の中を行ったり来たりと移動してみてください。
赤ちゃんが下がりやすくなることがあります。

また骨盤の状態を整えておかれるのもいいと思います。
歪みがあることで、回りにくいことも出て来ます。
妊婦さんをみてくれるような整体がありましたら、そちらでもみてもらっておかれるといいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。