乳幼児突然死症候群について

まなさん　こんにちは。

乳幼児突然死症候群で亡くなったケースが身近で発生したことで、我が子にもしものことが起きたらどうしようと動揺されていらっしゃるのですね。

「今の環境や対策で大丈夫なのか、それ以上に何かできることはあるのか」について相談されたいとのことで、とても不安を強く感じていらっしゃると察します。

乳幼児突然死症候群について、国内での定義は「それまでの健康状態および既往歴からその死亡が予測できず、しかも死亡状況調査および解剖によってもその原因が同定されない、原則として1歳未満の児に突然の死をもたらした症候群」です。診断に至るまでは、他の病気や原因で亡くなった可能性がないかを徹底的に、詳細に調べてから慎重に確定診断されるのが通常です。

乳幼児突然死症候群が発生する原因については未解明な部分もあり「これさえ対策すれば絶対大丈夫」と断言できないところがあります。
また、発生する原因は１つだけではなく、複雑にたくさんの原因が重なったときに発生するため「ここだけ対策すれば絶対大丈夫」とも言い切れないところがあります。そのため、専門家だけが知っている魔法のような対策が存在しているわけではないので「それ以上に何かできることはあるのか」については回答することができません。申し訳ありません。

過去のデータから言えることとして、乳幼児突然死症候群は寝返りを自由自在にできるようになると発生する頻度は減るので、まなさんがご家庭ですでに対策されているような方法で、おおよそ１歳未満は予防を続けるように注意喚起されています。お子さんが年齢に応じた身体的な発達をしているならば、発生するリスクは下がっていくでしょう。

ご相談内容に書かれた対策で、お子さんがすくすく育っているならば今の対策でよいと判断していただければと思います。

ここからは、少々おせっかいなことを申し上げます。
不要な回答でしたらスルーしてください。
乳幼児突然死症候群についての理解を深めることも大切ですが、まなさんにできることは、起こっていない危機的な状況に強く不安を感じやすい部分を和らげていくことだと感じました。

「私は息子が生まれた瞬間からずっと死への恐怖を感じてしまっています。」
「育児を楽しめている時間もありますが、時々、波のように恐怖が襲ってきます。」
上記のような感情は、お子さんを大切に思う気持ちだけではなく、自分が何か失敗をしたら責められるのではないか、傷つくことに耐えられない、「絶対」の保証がないことを受け入れられない、自分が傷つきたくないなど別の感情が作用している印象をもちます。

まなさんが恐怖感や不安を感じているのと同じ熱量で、おそらくご主人は「考えすぎだ」と感じていると思います。お二人できちんと会話をして、お互いに妥協できる範囲で対応されていることはとても良い方法なので、ぜひこれからも続けてください。

ご夫婦の間で解決できていればよいので、どちらが正しいとか間違っているというものではありませんが、まなさんだけが実際に起きていない現象や自分の子どもに起きていない現象に対して強くネガティブな感情ばかりが膨らみやすいという状態は、今後の子育てにおいても、まなさんを窮屈にさせ、苦しめるのではないかと感じました。
「自分はこういう考え方なので」というならば第３者があれこれ助言するものではありませんので聞き流してください。ただし、もし今回のようなご相談で、専門家からのアドバイスが欲しいということであれば、web相談ではなく、直接会って相談できる専門家へ相談されることをおすすめします。文字だけではわからないこと、理解できないことがあるからです。

お子さんに関するご心配であれば小児科でよいですし、もしご自身が緊張や不安が強い傾向を変えたいと思えるならば、居住地の保健師or心療内科などの医師や臨床心理士などへ相談すると、緊張感や不安を和らげる方法を提案してくれるものと思います。

子育てはまだまだ続きます。自分の予想しない展開が起こることもありますし、自分のコントロールの及ばない現象や努力が報われない状態が起こるかもしれません。だからこそ、わかる範囲での病気や事故の予防は大切です。不意に沸き起こる緊張感や不安には、きっと原因があるはずです。その原因に振り回されないようになれば、まなさんの子育ては、もっと気楽に、より楽しいものになると思います。
以上、おせっかいな回答で申し訳ありません。

ご期待に沿う回答でなかったら、他の専門家にも相談してみてくださいね。