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お昼寝について

はるちゃん
11ヶ月です。お昼寝の時間がなかなか定りません…。時間帯はだいたい定まってますが、お昼寝の長さが定りません。午前寝一回、午後一回です。
短い時で30分。 長いと2時間半寝ます。
この時期はどのくらい寝かせてあげるのがベストなのでしょう?

午前寝、午後寝がともに30分ほどだった時は夜中がすごくなります。

また、お昼寝を一回にまとめてあげたほうがいいのでしょうか?

2024/8/19 23:55

在本祐子

助産師
はるちゃんさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
1歳くらいまでは、お昼寝が午前と午後に1回ずつくらいあるお子さんが多いです。ですが、厳密な決まりはありませんから、お子さんのペースで構わないと言ったところです!しっかりと長時間1回にした方が、機嫌良く過ごせたり、夜の寝付きもよければ、それで構わないですよ!
色々なパターンを試してみてもOKです。
また日により体調や予定スケジュールなども異なるでしょうから、その日の対応でもよいです!
よろしくお願いします。

2024/8/20 19:24

はるちゃん

0歳11カ月
ご回答ありがとうございます!

明確にこのくらい寝かせないといけない、とかはないのですね!

いろんなパターン試してみます! 

2024/8/22 23:36

在本祐子

助産師
お返事ありがとうございます。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね!
どうぞよろしくお願いします。

2024/8/23 0:35

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