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あきさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
旦那さんと喧嘩をされていたのですね。おうちを出て、ホテルに寝泊まりもされていたのですね。
今夜はおうちですか？

おうちの事をしっかりとやれるようにしようとチェックリストを作ってみたり、よく努力をされていたのだなと思いました。
旦那さんにはなかなか妊娠していることでの体の辛さなど理解してもらえてないところもあったようですね。
妊娠中はとても色々なことに敏感になります。
それだけにより周りの人には理解をしてもらいたいところでもあるように思います。
旦那さんにメールでも思いを伝えておられたようですが、実際に顔を合わせて旦那さんと再度お話をされる方がいいように思いました。旦那さんがどのように思っておられるのかをちゃんと確認される方がいいように思いました。確認をしないままに想像で思いを巡らせてしまうのはとても辛くなると思います。
そしてわたしはあきさんだけが我慢をすることではないと思います。旦那さんも我慢をしたり、もっとあきさんに寄り添うようにされることも必要だと思いますし、お二人ですり合わせをしてく必要はあるように思います。

些細なことでイライラをしてしまうのは、あきさんが悪いわけではありません。そのような状態に追い込まれていることもあると思いますし、ホルモンが影響していることもあると思います。
あきさんはお腹の中で赤ちゃんを育てている立派な人になります。
どうぞご自身を大切にしてください。
お腹でゆっくりと深呼吸をして、嫌な気持ちを全て吐き出すようなイメージで呼吸をしてみてくださいね。
少し体の力も抜けるようになると思います。

お腹の赤ちゃんはいつでもあきさんの味方で応援をしてくれていますよ。
気持ちがざわざわしてきた時には深呼吸をしたり、お腹の赤ちゃんにも声をかけていただくのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

あきさん、こんにちは
お返事とその後のことをお聞かせくださり、どうもありがとうございました。
まだモヤモヤが残ることもあるようなのですが、ちゃんとお話をすることができて、仲が元に戻ったようだということでよかったですね。
またこれからもお話を重ねていただけたらと思います。
どうもありがとうございました。